健康、环保、省钱的综合生活指南

健康生活建议：1. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。例如，每天至少吃五份水果和蔬菜，选择全谷物面包和糙米，以及瘦肉和鱼类。2. 定期运动：每周至少进行1...