练体育后腿疼怎么办

受伤是导致腿部疼痛的常见原因之一。这可能包括扭伤、拉伤、肌肉拉伤、韧带损伤等。 尝试轻度的按摩或拉伸来缓解肌肉疲劳。 在发生受伤时，立即停止运动，并给受伤部位足够的休息和治疗时间。 确保充足...